1097天也是和宝贝一起第三年了～

                     今天，也是我和宝贝在一起第三年了～虽然，有时候我做了你不大喜欢的东西，你就是会爱唠叨的，听到都会不耐烦了～甚至我会说stop，你 念够了嘛！！！明明就是我不对，还不承认～宝贝,我知道我时常惹
你生气..是我不好，我知道你不喜欢，我以后在也不会罚错了～sorry darling..我会更加爱你，我只想把我的爱和心放在你的手心上让你永远的保管，到永远的永远，Darling, I LOVE YOU...muackkk...

学习英语的书本～

还在，犹豫着要买那几本好呢！！！

是否，要买完呢！！！

或者，先读好一两本了，才在买呢！！！

Behind the scenes with Artistry ...(See inside the process)

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按摩~

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且很多护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心地代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

^皮肤护理与皮肤类型^

一旦你已经确定你的皮肤类型，你可以学习如何照顾它。无论你的皮肤类型，油腻或干燥，水分是一个年轻的肌肤键停止它成为脱水的组织，并创建一个自动对有害元素的障碍。
一些药膏到皮肤保持水分和饲料在那里和其他改善去角质和保湿的同时纹理。

混合性皮肤的护理;

混合性皮肤呈现的谨慎管理和油性皮肤都干燥的需要。你的努力应朝着取得平衡，以减少油腻的零件和润滑干旱地区油性。
个别照顾和护理是需要两种类型的皮肤。这听起来很难，但一旦你选择了正确的护肤产品，日常将变得非常简单。
作为一项规则清洁第一。干燥的地区应被消灭光重新消火栓凝胶，用湿棉花。洗用药皂油性区。擦美谷物和面积皮肤进补的混合物，容易黑头（鼻子和下巴）。洗掉。声调的整个面部皮肤进补用棉花垫。轻拍皮肤干燥。此例程应遵循了至少一天两次。
可能需要保湿，轻了一份关于干旱地区营养液按摩。选择护肤产品，是不是太油腻。擦拭20分钟后用潮湿棉絮的所有精华。
您可以按照您的完整的保湿身体的同常规。如果您发现任何对油性斑点或地区爆发，将一个反疙瘩洗剂（协商后对你的皮肤一个合适的医生），并给它。
此外，你也许能找到在市场上这两种类型的皮肤适合的护肤品。一个合适的防晒霜可以保护脱水和环境污染的皮肤。
使用轻液润肤霜，如果你觉得你的皮肤干燥。一个皮肤补品用玫瑰水基地将成为一个适合混合性皮肤。你甚至可以使用药口罩不超过两次，一周来管理一个混合性皮肤。
在你的皮肤避免使用强收敛剂，因为它可能会导致过度干燥，使肌肤紧，脱水。
樟脑，硫磺，洋葱，大蒜，豆腐，酵母，更全面的地球，香草和蔬菜汁，都是在治疗暗疮粉刺皮肤有益
 

皮肤护理油性皮肤;

油性皮肤需要移动比其他任何皮肤清洁。油性皮肤容易捡起氛围，堵塞毛孔，产生黑头的灰尘和污垢。
一个洁净的正确方法是预防保健，可以给一个油性皮肤的形式。在清洁有涉及三个步骤： -
（1）石油和污垢表面漆膜必须清除。您的一洗药使用温水肥皂清洗皮肤。特殊的非碱性忌廉状，可用肥皂，并已成功用于皮肤痤疮的影响。
（2）免费的毛孔，使油脂的积累黑头被鼓励。
美的谷物和皮肤进补的混合物可擦在皮肤上轻轻地清洁皮肤，去除死细胞硬化油毛孔。您需要先咨询你的皮肤类型使用任何产品皮肤科医生。除了尝试产品在身体上的隐藏部份。圆周运动应该用于谷物轻轻揉搓，刺激皮肤脱落死细胞和疏通毛孔。如果你从任何皮肤疾病的痛苦，不这样做，没有咨询您的医生尝试任何产品。
清洁后的皮肤进补应用具有愈合作用，也有助于收紧毛孔，使皮肤。玫瑰水会被证明是一个极佳的皮肤补品。
（3）改善皮肤质感应按照上述护肤你将达到收缩毛孔，在皮肤纹理的改善。通过清洁粉刺的问题是可以避免的。深层清洁毛孔，除了有助于改善纠正失衡的纹理都和皮肤颜色。
最后一步涉及之间充当滋润皮肤和有害环境因素的障碍。激素的面霜和乳液，维生素类产品，血清针剂，抗皱和乳液众人在保湿和滋润霜类。
使用前请咨询你的皮肤上的任何产品，特别是如果你scem皮肤科医生从任何一个患有皮肤疾病如：痤疮，囊肿和脓疱。
蜂蜜是一种天然保湿最适合油性皮肤类型。
 
皮肤护理干性皮肤;

较早前被告知你的皮肤干燥的迹象。在本节中，您将学习如何利用你的皮肤护理。你需要采取适当的措施，因为如果你忽视你将与皱纹和细纹的局面。
在你的路由的第一步应该是清洗。卸妆应该做的目的是霜轻轻按摩皮肤里去轻向上和向外中风，要特别注意鼻子的油脂下颏，颈部和耳垂。
始终使用湿棉布清洁你的脸，以防止水分从皮肤吸收。
洗澡后，你上次在浴中添加的液体石蜡茶匙，倒了下去你的肩膀。这将有助于保持皮肤湿润整天防止阳光对皮肤的影响恶劣。
在你日常工作的第二个步骤应该是调色，其中一项重要后续行动的清洁过程。洁面爽肤消除了最后阶段，溶解污垢。
这是一个明智的使用皮肤收缩水或收敛剂补药强皮肤需要避免，因为它们适合油性皮肤。玫瑰水，是最古老的皮肤清新剂，可用于之一。
下一步是滋养扼杀在脸上，从下巴向下upwarded滋养霜的皮肤。
你的皮肤干燥机，移动奢华的你应该和你的保湿霜使用或液体的形式，。一个营养液，维生素E，会创造奇迹。
该地区，需要特别护理是眼睛周围，手肘，手和呎面积。
如蜂蜜，牛奶，芦荟，鳄梨，younghurt和鸡蛋天然成分是滋润皮肤有好处。甘菊油可以被添加到滋补药膏以帮助软化粗糙，粗糙的皮肤。
其主要目的是建立一个与油气的水分平衡，实现健康的皮肤。

您是否！！！还是搞不懂什么是TONER吧！！！

许多人认为化妆水是在化妆前使用的，因此一些化妆品品牌将其产品改名为爽肤水、保湿水等。。。

肌肤滋润与表皮中角质层有关联，角质层中的水分由NVF和细胞间脂质来保持，化妆水中含有的像芦荟提取液、天然保湿因子等美容成分能充分补充肌肤角质层中的水分，令每一个角质细胞滋润。。。

众所周知，人体组织中70％是由水分构成，除了饮食，在肌肤保养方面更是一天不可缺水。可以想象失去水分的苹果是怎样的，干瘪粗糙，没有弹性，全是皱纹，对于肌肤同样是如此的。保护肌肤内的“水”，最能依靠的就是化妆水。 

  市场上有很多的保湿水、爽肤水、收敛水、柔软水等，怎么来区分呢？？？

 化妆水有好几种类型，在购买时一定要认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。。。

最常见的化妆水有如下几种类型：

第一类是保湿化妆水，对于肌肤干燥，特别是受空调日晒等影响下的肌肤，相当适用。它具有保湿护肤效果，通常是在夜间使用。。。

第二类是收敛水，由于它本身也具有补充水分的作用，因此常使我们分不清它与保湿化妆水的真正区别。顾名思义，收敛水主要以收敛作用为主，它能有效地收敛毛孔，调理肌肤。通常适用于白天，可以每天早晨洗完脸之后，化妆之前使用，既能在白天收敛粗大毛孔防止尘埃进入毛孔内，又能使持久妆效果良好，所以肌肤白腻、容易掉妆的人使用是最合适不过的。。。

第三类是市场上近几年才出现的柔软水，它是怎么回事呢？柔软水具有去角质功效，如果肌肤粗粗硬硬的，用它一擦即能除去多余角质使肌肤变得柔软，一般洗完脸之后使用，再用其他保养品，就像浇花时先松软土质后水分养分才更易吸收一样，因此它有促使下一步保养品更好吸收的功效，不过因它有去角质作用，而肌肤新陈代谢28天为一周期是不能破坏的，所以应避免使用过多，特别是皮肤薄的人。 。。

抗痘痘的皮肤保养秘诀。。。。

而看似复杂的皮肤保养，具体步骤却简单的喔～

    接下来跟着我一起做，你会发现脸上的痘痘渐渐消失，皮肤也何从前大不一样哦。

    去痘保养第一步：洁净

    刚步入职场，因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余并没有太大的问题。

    每天只要做好彻底的清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮。

    此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质的工作。

    去痘保养第二步：控油

    如果肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘。

    因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的重要步骤。

    如果你的肌肤出油问题很严重，可以在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常。

    平日使用基础的保养品在购买时也应该注意选择不含油脂（oil-free）成分的。

    去痘保养第三步：保湿

    我们都知道，最理想的肌肤状态就是“油水均衡”。

    也就是说肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康。

    而刚步入职场的同学，肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形。

    所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿，如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露保养品。

    如果肌肤太过营养也是会起痘痘的，所以应当避免增加肌肤的负担。

    去痘保养第四步：防晒

    正值青春年少的同学，在家里一定是待不住的，尤其是喜欢逛街的女生。总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多。

    而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，痘痘也偏爱这样的肤质。

    因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。

美白保养的正确方法...

美白保养基本功;

        如果你天生的肤色就是黑，却喜欢白皙的肌肤，就必须打好美白基本功。好的保养习惯应是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每周做1至2 次角质清洁、擦拭美白产品等。

　　良好生活作息则是每天不直接曝晒阳光超过半小时、纾解生活压力、定时运动、睡眠充足等。让白皙重现的美白保养三项基本功：

　　第一、加强防晒，防晒做得好就能预防脸蛋变黑。

　　第二、多做保湿，角质的水分足够皮肤才会透亮。

　　第三、定期做好清洁，如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积。

　　一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢 别再自怨自艾了，让自己变成这般模样，很有可能是你的粗心忽略了“定期去角质”步骤。只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像“黄脸婆”，可见肌肤过久没有去角质，对白皙脸蛋的影响程度有多大。。。。。

　　角质堆积导致肌肤暗沉;....

　　白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的曝晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变灰、变暗沉，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。

　　如果你从来不去角质，随着皮肤最外层角质层的老废角质持续堆积，当光线接触到肌肤不平整的角质层表面的时候，部分光线被散射出来，脸蛋慢慢就会看来晦涩无光。当你的老废角质堆积过多，角质排列不平整，会造成肌肤表面粗糙印象，于是，肌肤看来就会有点黯淡，令人有倦怠、气色不佳的印象。

　　这类的表皮问题，可以藉助具有促进细胞更新效果的产品来解决，此时应该特别着重去角质保养工作。。。。。

        最常看到的美白成分有哪些;....

       果酸、乳酸、胺基酸…(果酸的延伸物)：这些美白成分能促进表皮性的黑色素代谢，皮肤表面老废的角质层代谢。

      曲酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取…：抑制黑色素的形成及扩散，对黑色素细胞产生叫停。。。。。

        涂抹果酸为什么总感觉刺刺痒痒的;....

　　果酸类护肤品能促进肌肤角质代谢，慢慢剥落表面的老废角质，所以最初涂抹时，一定要记得果酸的浓度要低，等肌肤慢慢接受果酸的刺激性后再逐步提升果酸浓度，涂抹率高才容易引发肌肤刺痛感!!!!!!

         

        不同肤质又该怎样好好保养；.....

 　油性及混合性肤质：基础保养外加机能性保养，例如：美白精华液，晨间涂抹精华液及防晒霜，夜间再涂抹大约10%的果酸类产品就很到位了。

　干燥性及过敏性肤质：一般的精华液显然无法满足肌肤对于滋润度的要求，所以保湿面霜的涂抹很有必要，能锁住肌肤的水分，增强肌肤的保湿度。除此之外，夜间使用的果酸性护肤品要选择浓度为5%的果酸乳液，敏感性肤质容易产生果酸过敏反应，所以选择乳酸修护素可是相当有必要的哦。。。。

               
   涂抹顺序如下：

　　液体状->胶状->霜状乳->固体

　　晨间：化妆水->美白精华液->美白日霜->保湿霜->防晒霜

　　夜间：化妆水->果酸->保湿乳液(晚霜)


        保养品到底该“喜新厌旧”还是要“始终如一”

       美白的周期是20天，因为角质层代谢需要28天，所以美白保养品至少涂抹一个月才会稍见成效。保养品不建议常常更换，更换快意味着肌肤要不断适应新东西，反而造成肌肤难以适应而产生过敏反应。所以在肤质改变或季节转换的情形下，才有必要更换护肤品，

         美白进行中，还要注意什么呢！！！！！

　　成份及成分中的有效浓度：如果单纯涂抹美白类护肤品与防晒霜，只能做到第一步：预防，抑制酪氨酸霉的活跃性。要是黑色素已然形成，那单纯的涂抹就失去效用，必须涂抹A酸或果酸代谢，从基底层到角质层一一代谢老化角质，而这些浓度的成份则需要由医师配方给予，可不是自己想当然的咯。。。。。

　　苯二酚：属于医生处方的三合一药膏。

　　A酸、弱效性的类固醇：降低肌肤所受到的刺激。

　　杜鹃花酸：对粉刺痘痘、痘疤的效果很好，适合年轻肌肤。

      黑色素有所谓吗 那到底分几种啊！！！！



　老人斑、晒斑：被太阳晒的太猛烈，以至于形成黑色素，只要勤保养就可以自然淡化。
　　肝斑：这个跟体质、体内荷尔蒙的变化有关，大面积、块片状的斑点，不建议用雷射，不然会造成黑色素更沉淀。
　建议服用美白药，或打美白针，外用三合一美白药膏,有起色后再涂抹美白护肤品以及乳酸。
　　不过美白针通常求速效，打多了会对肌肤造成负担，而且并不是针打的越多，肌肤会越白，美白的极限以大腿内侧肤色为主，所以建议选择含美白成分的药品服用，做全身性代谢，等到黑色素日渐淡化后，涂抹美白保养品就没有问题了。
　　骨斑：从baby期就根深蒂固的黑色素，长大后整体斑点就显而易见，这类型斑点位于真皮层，只有雷射才能“射到黑除”，雷射后会稍微反黑，但只要雷射干净就不会再复发。
　　发炎性的黑色素：抠痘疤、湿疹、烫伤、晒伤，这类性的黑色素可以加一点类固醇药膏镇定肌肤，斑点自然淡化。

          美白面膜就贪图一“膜”永逸，速白救星；

      面膜美白奥秘：面膜封住肌肤，随后灌注营养品，肌肤细胞的含水量猛增，养分多多，自然白皙多多。
　  膜力并非无限：肌肤的含水量应该在20%，低于20%的角质层就会暗沉、皱垮，所以选择服贴度要高、密封及吸收效果好的面膜为佳，并不是贵即是好。
　  面膜面膜隔水加热使用，能促进肌肤的吸收，提升肌肤的明亮度。

　　不保湿不能真美白 美白应以保湿为基础；

　　就连专业的皮肤科医师都说，美白需要以保湿为基础。原因在于，其实皮肤干的人脸蛋也比较容易长斑，尤其是遗传性雀斑在缺乏睡眠时候会更明显。脸部保养加强保湿补水，使用具有美白成分的化妆水软化角质，促进深层肌肤对美白成分的吸收，使肌肤维持湿润。当每一个细胞都瞬间充满水分，紧密排列一起的时候，肌肤表层的水透晶莹可以轻易的看出来。


　　皮肤是人体面积最大的器官，其含水量占体重的18-20%，皮表含水量约为整体皮肤含水量的15-30%，一旦表皮的含水量低于10%，即属于皮肤干燥，容易出现斑点与皱纹。肤质的柔软度、饱满度和光滑度都与肌肤的含水量密不可分，藉由外在补充、内在强化的保湿方法，进行更积极有效的补水功能，让肌肤水润丰盈，充满弹性。


         皮肤的保湿机制；



净化肌肤表层、补水保湿，由肌肤底层开始锁水，才能透出真正的白皙。通常肌肤表层是依靠最外层的皮脂膜来防范水分过度蒸散，而下层的表皮层则有天然保湿因子NMF可以保持肌肤湿润。皮肤障壁的保湿机制主要藉由角质层细胞间隙中的NMF天然保湿因子(例如尿素、玻尿酸、胺基酸等)，再加上由皮脂腺分泌出来的皮脂膜，共同帮助肌肤维持着水份的平衡。。。。


　　每天肌肤透过呼吸、排尿、毛孔蒸散，会将水分大量地排出体外，那么，该怎么做才能提高肌肤保湿力 医师每天建议饮水至少2500cc，有助于从体内补水。另外，以保湿保养品提升角质细胞储水力。让肌肤维持在最佳的保湿状况，角质细胞紧密排列，肌肤就会紧实亮透。。。。


　　每天洁肤后，先用化妆水在擦上精华液、乳液，以化妆水软化角质给予润泽，打开肌肤深层直接的途径。当后续保养过程的精华成分可以直接进入角质深处，可以让肌肤确实变得柔软，经由化妆水润泽肌肤之后，后续乳液才是保湿锁水的关门环节动作。。。。


　　如果白皙的肌肤，可以增加你的自信，为你的生命以及生活态度加分的话。那么，相信你会找到最适合自己的美白方法，让肤色变的白皙自然之余，也找回对自己欣赏的正面积极美学态度!!!!!

青年人为什么会长青春痘！！！……

在生活中，总会有不少长了青春痘的年轻人问这个问题：为什么我长青春痘而有的人不长？？？据我所知，这是因为青春痘的高发人群是油性皮肤，皮肤分泌旺盛者，而中性及干性皮肤人群发病就较少；还有就是内部原因，当体内胃、肠、肝、脾及内分泌系统出现问题，毒素大量淤积随血液上行就会长青春痘。因此如果体内没有这些疾患就不会长青春痘了。

　　如果你正处在青春期，如果你属于油性皮肤，如果你还是个“贪嘴”的孩子，爱吃辛辣油腻的食品，那你该注意了——你是青春痘高发人群！！！每日颜面清洁很重要。早晨起来面部会有夜晚皮脂腺分泌的油脂和代谢物糊在脸上，会堵塞毛孔。及时清洁可去除油脂污垢，使皮肤呼吸通畅，利于吸收营养；夜晚时由于一天在外面风尘仆仆，皮肤附着大量污物，同时受到如汽车尾气、各种辐射等刺激，伤害更为严重。如果不予清洁，再经过一个夜晚的侵袭，皮肤将饱受摧残，因此夜晚睡前必须彻底清洁洗脸。

　　洗脸宜用温水，水温最好在35℃-40℃之间。油性皮肤都可使用清洁力较强的偏酸性香皂或洁面乳。女孩子一般早晨洁面后都有要化妆。如果你是油性皮肤，建议不要化浓妆，尽可能只涂一点较清爽的乳液。

　　过食辛辣油腻食物、高糖食物都会诱发青春痘，因此尽可能少吃为宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含锌食品则对青春痘的预防有很好的帮助。另处注意饮食节制，暴饮暴食、饮食无规律易造成肠胃功能紊乱，也是青春痘的诱发因之一。

　　另外，焦虑、烦燥、消沉、易怒等情绪都会成为导致长青春痘的因素。因此处于高发期人群应该注意保持良好的心情、乐观的生活态度，遇到困难时自我减压、调节。潜在的毒素，从现在开始注意皮肤的保护和身体的健康，是预防青春痘的最好方法。。。

  受社会遗留因素的影响，在科技如此发达的今天，女人和男人的地位仍然有着天攘之别。所以，作为女人的我们就更要对自己好一些啦。

   
       要知道女人的青春是很短暂的，不要等到“一朝春尽红颜老”再感叹“美丽的青春不复返”。而且还要知道，如果不想痘痘或痘印有滋生的环境，就要保护好自己的皮肤，因为痘印的消失，护肤是关键。所以，女人，要学会爱惜自己滴一切，爱自己多一点，才能让自己的美丽容颜停留久一些。

   

     下面就来分享一些女人护肤滴小妙方吧，这会令你更漂亮哦。（需要说明的是，要想成为美女，就不能成为懒女）

           

          
       1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

       
       2、 每天起床喝2杯水，其中一杯加些实用盐，可以清肠胃

       
       3、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆

 
       4、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔

       5、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁

       6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 

 

       7、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

 

      8、把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，不过用来敷脸更棒，美白效果显著喔。

对付粉刺和暗疮的有效方法...

深层清洁是对付粉刺和暗疮的有效方法

当皮肤的油脂分泌过多，毛孔堵塞，便很容易出现粉刺和暗疮。深层清洁是改善粉刺和暗疮的有效方法。可以通过磨砂来促进表皮细胞的代谢、清洁毛孔；也可以用洁净面膜深入到毛孔内部，挤出多余的油脂和污垢，让皮肤呼吸顺畅，更好地吸收营养。 DERMEDEX;BIOTOX REFINING CREAM ALL SKIN TYPES CLARA;PURFYING AC GEL ADONIS;COMEDONE PLUS ACNE AMPOULES

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排毒的目的地。。。

　济公曾经是“酒肉穿肠过，佛祖心中留”。我们何不效其心法来一个“毒物穿肠过，营养腹中留”呢？那样我们生活的每一天就再也不必去为吃什么或不吃什么而忧心忡忡了。

　　其实，人体的排毒功能相当齐备。我们可以把进入人体的毒素统统排出去，而不让它在我们的血液和肝脏中堆积下来。但是为什么大多数人体内的毒素会沉积下来呢？那是因为“三浊”在作怪，“三浊”就是浊气、浊水、宿便。

　　现在我们吃的很多东西据专家考证或多或少都有了毒素，而且毒素涉及的范围已经让我们防不胜防。这边这位高级专家刚刚说完这个食物很营养，我们正满怀欣喜，话音未落，另一位权威人士马上站起来说这东西有毒素，又令我们惶恐不安，而且他们都拿出了非常专业的统计数据。从肉、禽、蛋、奶到五谷果蔬，几乎每一个都标上了毒素的标签，昨天还是健康食品，今天却变成了致病元凶。有化肥毒，有添加剂，有转基因，还有工业污染等等，反正你若想不受其毒，除非绝食辟谷。其实，我们生活在这个从空气到水源、从土壤到生物都广受污染的环境里，还能寻找一块绿色的净土吗？

　　既然是天网难逃，那我们索性就“和于光而同于尘”好了。济公曾经是“酒肉穿肠过，佛祖心中留”。我们何不效其心法来一个“毒物穿肠过，营养腹中留”呢？那样我们生活的每一天就再也不必去为吃什么或不吃什么而忧心忡忡了。

　　现在大家一说排毒，往往指的就是排大便，似乎肠一清我们便体内无毒了。其实，排大便只是把体内最浅层的毒素排出，深层的血液之毒必须从尿液才可排出。有的人10天不大便也无生命之虞，但是只要3天无小便那就必有性命之忧了。

　　有的人每天喝的水很多，而排出的尿却很少，这样血中的毒素就不可能被冲刷带走。那么，那些水都跑哪去了？除了有爱出汗的人从毛孔而解，大多数是滞留在胃肠间，形成积液了。这种积液就是中医所说的湿毒，它若流注到四肢便为水肿，堵塞于毛孔便为疹癣，遇风寒化作痰饮，逢血瘀形成积块，积于胃脘则呕恶，上行于头目则眩晕……诸症纷然，皆因湿浊而起，所以及早清除湿浊甚为切要。但为何积液会停于胃脘而不下行呢？最初的原因是有浊气阻滞在水流的通道上了，这就像我们有时候楼房内的暖气管不热，水不流通循环，此时只要把通气阀打开放放气，水流马上就会重新循环起来。所以我们必须要把体内的浊气随时放出来才行呀！人体排泄浊气的方式主要是两个——放屁和打嗝，一定要注意检查你的“排气阀”，看看是不是已经生锈很久了。

張惠妹-解脫

张惠妹_我可以抱你吗

张惠妹:别在伤口洒盐MV

張惠妹_原來你甚麼都不要

张惠妹-你是爱我的

好命的小孩们。。。

现在，的小孩子，真的够好命噢！！！
以前的我，那有像现在的孩子那么好命噢！！！想要买一包零食吃啊！！！叫婆婆拿两毛钱都不给啊！！！婆婆的两毛钱就好像现在的一块啊！！！现在，小孩子，一块钱都显少了噢！！！要十块才够。。。是不是太好命了～现在，的小孩有的去旅行！！！以前的我！！！什么叫旅行都不知啊！！！是不是好命到无话可说呢！！！

Bridal make up exam...

在第一村喝喜酒和隆及我家人。。。

星期六，旁晚6点。。。